節氣養生：老祖宗的保健智慧 -－娜雅詩生活館

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節氣養生：老祖宗的保健智慧

※精緻小開本全彩印刷，健康養生知識隨手get！隨時帶著走！
※老祖宗二十四節氣養生智慧，最精華收錄！重點提示，保健最即時！
※聯合報健康版特別企劃！廣邀全國各大醫院醫師傳授養生祕訣！

包括：台北市立聯合醫院、台北市中醫師公會、台北醫學大學附設醫院、彰化秀傳醫院、中國醫藥大學附設醫院、台北縣亞東醫院等各大醫院中醫師！

一本兼具身體保健概念、養生藥食補的健康隨手書！

名中醫傾囊相授！
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【北市中醫師公會理事長】陳潮宗　專文推薦！
【台北市立聯合醫院林森(中醫)院區主任】吳建隆、【永昌漢方中醫診所院長】曹永昌、【中醫師公會全國聯合會常務理事】陳旺全、【北醫實證傳統醫學中心主任】楊玲玲、【台北市立聯合醫院中醫院區中醫師】楊素卿　口碑推薦！

食補養生、調理身體，善用時機最重要！
弄懂二十四節氣概念，讓老祖宗的智慧教你保健又養生！

中國傳統養生原則，多半是順應四時更替，來預防或補強因氣候變化而產生影響的身體。而最正確的方法，就是配合依照季節劃分而成的二十四節氣！

立春、清明、夏至、秋分、立冬……都是人們所熟悉的節氣。春季多吃菠菜、韭菜保肝；「夏至」想消暑，綠豆薏仁比冰品更佳；蓮藕和蜂蜜可以潤秋燥；「冬至」進補不一定要大魚大肉，多吃大蒜、生薑、羊肉反而有助保暖。簡單的飲食就能調理體質！

聯合報健康版與國內各大醫院合作，教導現代人如何利用二十四節氣，搭配「身體保健原則」和「食補養生料理」，養成四季常保健康的好身體！最精華重點的內容整理，最方便攜帶的尺寸，正確的季節養生觀，任何人都能輕鬆掌握！

作者：聯合報健康版
分類：醫療‧保健／養生保健
叢書系列：enjoy
出版社：寶瓶文化
出版日期：2010/1/11
isbn：9789866745966
頁數：144

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產品分類：書籍、文具、DVD